而立之年的费德勒仍保持着网球青春
罗杰·费德勒下周一又将踏上罗兰·加洛斯(法网)的红土球场，再次演绎2009年的奋斗故事，不过这回他将以挑战者身份迎战纳达尔(Nadal)和德约科维奇(Djokovic)。
他的体能教练皮埃尔·帕格尼尼(Pierre Paganini)确认，这位冠军选手的体能与球技仍然保持顛峰状态。
这十几年来，帕格尼尼一直负责磨砺费德勒的体格与腿上功夫。他每年大约跟随费德勒140天，同时还在训练世界网坛上的另一位瑞士选手、来自沃州(Vaud)的斯达尼斯拉斯·瓦宁卡(Stanislas Wawrinka)。帕格尼尼在法国网球公开赛(French Open)即将开赛之际接受了瑞士资讯swissinfo.ch的采访，在透露费德勒长期成功关键的同时，还解释了年龄并未影响他的体力与球技的原因。
瑞士资讯swissinfo.ch：您认为目前罗杰·费德勒的身体状态如何？
皮埃尔·帕格尼尼(以下简称皮·帕)：他的状态越来越好，技巧和腿功都比去年同期要强。
蒙特卡罗大师赛后，他作了两周的集训。在整个赛季当中，体能训练主要分成3个部分：一部分在12月，第二部分看赛程安排，一般在2月至4月之间，第三部分则在夏天。有时还会在秋季加训。这令罗杰能在关键时刻重新回到状态。
每段训练持续至少2到3周，重点放在体能与球技的基本功上。各种训练合理搭配、有张有驰，为了日后在球场上有更佳表现。除此之外，还安排有为保持体能条件、预防受伤的数周集训。
瑞士资讯swissinfo.ch：他有没有为法网赛事作特训呢？
皮·帕：为了适应不同场地条件，他会根据肌肉和心血管情况作有针对性的训练。在红土球场上，因滑步很多而对四头肌要求较高。在其它场地上，足部和小腿的肌肉就更重要。不过归根结底，这还是网球比赛。
瑞士资讯swissinfo.ch：红土球场对体力有更高的要求吗？
皮·帕：某些选手认为这种球场难度更大，有些人的看法正相反。红土地上的冲击力较小，有时对韧带破坏性也较少。而对肌肉，尤其是大腿的强度要求很高。每位选手都有适合自己的跑动方式。罗杰已证实自己的打法和腿功适应各种场地。
瑞士资讯swissinfo.ch：20岁的选手与30岁的选手训练方式一样吗？
皮·帕：网球不是一种让人30岁就会老化的运动。正相反，它更青睐成熟。这个年纪是靠细节带来差异。网球要求体能上密集与多变的努力，而25秒和1分半钟的休息只能产生局部恢复。
别忘了罗杰已经有950场比赛的经验和多年的艰苦训练。既然他还打算再拼几年，训练的份量与分配就显得极其重要。每次训练针对一种不同的素质：速度、反应、耐力。我们尽量让罗杰享受每种训练后所需的恢复时间。以前我们已是这么做了，但如今更加重要。
瑞士资讯swissinfo.ch：某些选手的肌肉特别发达。费德勒为什么不是这样呢？
皮·帕：力量的训练总要根据选手的类型加以调整。罗杰天生是爆发性选手，这种爆发力是种必要体质，他最需要的就是维持和延长爆发力的持续时间。他还是球场上的舞者，必须保持围绕自己轴心的灵活性和灵敏度。因此不必过分要求肌肉，还要切记细水长流。在网坛打拼越久，体能恢复的重要性就越大。
瑞士资讯swissinfo.ch：您如何看待媒体时常提起的“衰退期理论”？
皮·帕：我不明白有人怎么能写出这样的东西。让我们严肃地评价罗杰的表现，但也要摆在客观的条件下。他在球场上已迎战过4代选手。7年前他就已经是世界头号种子选手，2011年他年届而立，世界排名处于第3，但他仍然能打出出色的比赛。这实在很了不起。
28到30岁期间不可能保持22到25岁时的进步速度。原因很简单，其他人也在进步，这项运动的迷人魅力也在于此。我非常尊重纳达尔和德约科维奇，但对费德勒更是敬重有加，因为他的运动寿命令人不可思议。他与这两位还很接近，还有可能战胜他们。
瑞士资讯swissinfo.ch：2008年费德勒曾受腺热困扰。有没有预防这类病毒感染的办法？
皮·帕：在那时很难有所作为，我们只能硬着头皮上阵，不过我们也调整了训练安排。他的爆发力下降很多，在这些条件下完成的表现也显然被低估了。就算20年后，我还是不会忘记费德勒2008年里表现出的勇气。老实说，我都不知道那年他为赢得一个大满贯赛事是怎样付出的。
瑞士资讯swissinfo.ch：频繁旅行与时差会对选手的机体产生什么影响？
皮·帕：我们对这一现象的讨论实在不够。选手们在整个赛季一直处于时差的影响下。了解自己的机体状况，以便更好抵御，这点非常关键。罗杰靠着自己的模范健康的生活方式与经验做到了这一点。
举个例子，在费德勒到美国参赛期间，他的心跳频率只比在瑞士做某些运动时的频率每分钟多10下。这些参数也有必要考虑到。罗杰不仅对自己的身体有客观了解，还特别心有灵犀。这对交流与计划都弥足珍贵。
瑞士资讯swissinfo.ch：费德勒声称想夺回世界第一的位置。他有自信的理由吗？
皮·帕：这要看他自己了，不自信是很愚蠢的。但这并不是说做起来就会容易。当我们审视他在职业生涯中实现的几乎不可能的成就，我们无法不相信他。他有冠军的个性，会讲出想达到的目标。在生活中，10个人里有9个做不到不达目的不罢休，我把自己也归于此类。而罗杰则属于很少的一类人，他们尽一切努力以完成目标。正因为这样，他才有权利说那些话。
历史：这项由法国主办的国际赛事于1928年在巴黎的罗兰·加洛斯球场首拉战幕，该球场得名自一战中为国捐躯的著名法国飞行员。赛事一般在5月底到6月初的两周内举行。
奖金：法网公开赛是奖金数额最高的大满贯赛事，单打冠军奖金愈百万欧元。2007年起设立等额男女奖金，男子与女子比赛的奖金总额超过1600万欧元。
卫冕者：自2005年起已5次捧走冠军奖杯的拉斐尔·纳达尔是本届男单赛事的卫冕者。女单卫冕者则是弗兰切斯卡·斯基亚沃內(Francesca Schiavone)，她于2010年成为首位赢得法网冠军的意大利籍女球员。2009年，罗杰·费德勒在决赛中对阵罗宾·索德林(Robin Söderling)，拿下了他网球生涯中所缺少的唯一一个大满贯头衔。
本届赛事：本届公开赛主要赛事于5月22日周日开赛，6月5日周日落下帷幕。
皮埃尔·帕格尼尼于1957年11月27日在苏黎世出生。
他在比尔(Biel/Bienne)附近的马格林根(Magglingen)取得体育教授联邦文凭，后成为瑞士田径联合会教练。
1985-1996年及2002-2005年：在洛桑附近埃居布朗(Ecublens)的瑞士网球联合会国家中心担任体能教练
1985-2002年：担任马克·罗塞特(Marc Rosset)的体能教练
1987年：担任玛格达莲娜·马列娃(Manuela Maleeva)的体能教练
1991-1995年及2003-2008年：担任戴维斯杯瑞士队体能教练
1992-1997年：担任瑞士网球明日之星促进项目主管
1994年：担任玛格达莲娜·马列娃的体能教练
1996-2005年：在WTA和ATP赛事中分别担任玛格达莲娜·马列娃和马克·罗塞特的随行人员
2004-2006年：担任安娜·伊万诺维奇(Ana Ivanovic)的体能教练
自2000年起，担任罗杰·费德勒的体能教练，2003年起还担任斯达尼斯拉斯·瓦宁卡的体能教练
(译自法文；小雷)
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