摇晃可改善睡眠和记忆

一夜好眠会令人早上的记忆力变的更好。 Copyright 2016 The Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistribu

瑞士科学家已经发现摇晃有助于婴儿入睡的原因。根据瑞士西部研究人员的一项研究表明，摇晃动作能同步大脑某个区域的神经活动，而这个区域同时负责睡眠和记忆。

开展这项研究的日内瓦大学、洛桑大学和日内瓦大学医院表示，此研究成果可用于治疗睡眠和记忆障碍。

在一项对照试验中，18名健康年轻人在日内瓦大学医院的睡眠医学中心里度过了两个晚上，一晚是在摇晃的床上，另一晚则是在位置固定的床上。

多导睡眠图记录表明，与静止时比较，他们在摇晃时享受更长、更深的睡眠，并且能更快入睡。研究表明，连续摇摆有助于大脑对丘脑皮层网络中的神经活动进行同步。

由于大脑的这个区域也与记忆有关，科学家们也进行了记忆测试。测试对象在入睡前被告知成对词组，经过一夜摇晃之后，他们对词组的回忆更好。

对老鼠的测试也表明了与前庭系统的联系。前庭系统位于内耳，负责控制平衡和空间定位。该研究发现，内耳里感受器失去功能的小鼠没有睡觉。

科学家们在一份声明中表示：“因此，摇晃期间的前庭感觉刺激对负责睡眠期特定大脑振荡的神经网络产生了作用。”

为了更好地识别受睡眠摇摆影响的特定皮质下结构和神经网络，目前研究人员会使用光遗传学等其它技术来观察和控制特定的神经元。

该团队在声明中写道：“描绘两个系统之间的信息网络，可以帮助开发新的方法，来治疗失眠和情绪障碍的患者、以及经常受睡眠和记忆障碍折磨的老年人。”

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