Welche Strategien haben Sie und Ihr Umfeld entwickelt, um mit der Coronavirus-Pandemie umzugehen?
Seit Monaten schon haben die Massnahmen, die zur Eindämmung der Covid-19-Pandemie ergriffen wurden, viele Aspekte unseres Lebens erheblich beeinflusst.
Wie kommen Sie damit zurecht? Wie gehen Sie damit um? Und halten Sie sich an die Empfehlungen (Masken tragen, Abstand halten, Hände waschen?)
Die beste Antwort auf die Angst, die uns die ständige Erinnerung an Kranke und Tote einflößt, ist ein Präventionsprotokoll, das absolut wirksam ist, sofern wir nicht an so genannten "Zivilisationskrankheiten" wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht usw. leiden. Sehr einfach, von einer sehr umfangreichen Blutanalyse erhalten Unterstützung in Vitaminen im Zusammenhang mit der Immunität, eine Ergänzung für die Mikrobiota und ätherisches Öl von ravintsara. Und vor allem: tägliche Bewegung. Uns geht es gut und wir warten auf die Öffnung des Tunnels...
La meilleure réponse à la peur instillée au quotidien par le rappel en continu des malades et des morts est d'adopter un protocole de prévention, totalement efficace à condition de ne pas souffrir de maladies dites de "civilisation", diabète, hypertension, surpoids, etc. Très simple, à partir d'une analyse sanguine très étendue maintenir le soutien en vitamines liées à l'immunité, un complément pour le microbiote et l'huile essentielle de ravintsara. Et surtout de l'exercice physique quotidien. On se porte comme un charme et on attend la sortie du tunnel ...
Ziemlich gut. Die Situation lässt mich noch dankbarer werden für das, was ich habe. Ich verbringe die Zeit, die ich früher mit persönlichen Treffen, Zoom/Facetime/Skype-Chats oder dem guten alten Telefonanruf verbracht habe. Ich verbringe mehr Zeit damit, mich wieder mit weit entfernten Freunden zu treffen. Es ist so interessant zu sehen, dass wir alle im selben Boot sitzen, unterschiedliche Herausforderungen haben, aber alle auf die eine oder andere Weise schwer betroffen sind. Ich bleibe vor allem mit denjenigen in Kontakt, von denen ich weiß, dass sie einen lieben Menschen verloren haben, und versuche, ihnen beizustehen.
Ich arbeite an meiner Paarbeziehung, denn es war sehr anstrengend, in eine neue Gemeinde zu ziehen, in den Ruhestand zu gehen und dann fast sofort mit den Schließungen zu beginnen. Wir beide genießen die soziale Interaktion, manchmal mit unseren eigenen Freunden und dann mit anderen Paaren. Es ist schwieriger, Kontakte zu knüpfen und neue Freunde zu finden. Wir nutzen die Naturlehrpfade, um uns fit zu halten und neue Bekanntschaften zu schließen. Außerdem verbringen wir mehr Zeit auf dem spirituellen Weg - wir treffen uns mit Freunden, um die Heilige Schrift zu lesen und darüber zu diskutieren, wie diese Passagen mit unserem aktuellen Leben zusammenhängen. Wir meditieren mit einer internationalen Gruppe und treffen uns einmal pro Woche per Zoom. Alles braucht mehr Zeit, um in Ordnung zu kommen (die administrativen Teile unseres Lebens, die Präventionsmaßnahmen, die Versorgungskette für Waren ist unterbrochen, aber vielleicht ist das auch gut so - so neigen wir weniger dazu, immer mehr auszugeben und mit dem zufrieden zu sein, was wir haben. Das Wichtigste sind Familie und Freunde. Es war wirklich ein enormer Paradigmenwechsel, sich auf das Wesentliche zu besinnen, wen und was wir lieben und woran wir uns festhalten, um die schweren Zeiten zu überstehen.
Pretty well. The situation is making me more grateful for what I have. I am spending the time that used to be spent with in-person meet ups, in zoom/Facetime/Skype chats or the good old phone call. I am spending more time reconnecting with far away friends. It’s so interesting to see that we’re all in the same boat, different challenges, but all feeling it hard one way or another. I'm particularly staying in touch with those I that I know have lost dear ones and trying to be supportive.
Working on my couple relationship as it has been stressful to move to a new community, retire and then, enter the lockdowns almost right away. We both enjoy social interaction with sometimes our own friends and then with other couples. It's harder to connect and make new friends. Using the nature trails to keep fit and meet new acquaintances. Also, spending more time in the spiritual journey - reconnecting with friends for reading the scriptures and discussing how those passages interact with our lives currently. Meditating with an international group and meeting up once a week on Zoom. Everything takes more time to sort out (the administrative parts of our life, the prevention measures, the supply chain of goods is fractured, but maybe that's a good thing – thus we are less prone to spend on more and more and being satisfied with what we have. The most important thing is family and friends. It really has been a huge paradigm shift to get to the essence of who & what we love and care for and cling to them to get through the hard times.
Wir haben eine starke Gemeinschaft von 6 Arztfamilien, und wir helfen uns gegenseitig. Wir kümmern uns um die Kinder in den 6 Familien und gehen gemeinsam einkaufen, um Dinge billiger zu bekommen.
Schweizer sind in unserer Gemeinschaft erst ab der dritten Generation willkommen. Gleiche Behandlung.
We have a strong community of 6 doctor families and we're helping each other. We're taking care of the children in the 6 families and doing shopping in common to get things cheaper.
Swiss people are not welcomed in our community sooner than 3 generations. Equal treatment.
Vielen Dank für Ihren Bericht. Es scheint, dass die Idee der "Schoten" von vielen Familien genutzt wird, um diese Zeit zu überstehen. Ich habe nicht ganz verstanden, was Sie mit "früher als 3 Generationen" meinten - bedeutet das, dass Sie es vermeiden, ältere Menschen in Ihre Gruppe aufzunehmen, weil sie ein höheres Risiko für Komplikationen durch Covid-19 haben?
Thanks for sharing; It seems like this idea of "pods" has been widely used by families to cope during this time. I didn't quite understand what you meant by "sooner than 3 generations" - does this mean you avoid including older people in your group because they are at higher risk of complications from Covid-19?
Ich bin in Österreich geboren und mein Mann ist aus Serbien. Wir haben volles Verständnis dafür, dass das Schweizer Gesetz Sie seit drei Generationen nicht als Schweizer betrachtet. Sie existieren für uns einfach nicht, genau wie wir für sie nicht existieren.
Wir haben ein Haus in der Nähe von St. Gallen gemietet, da wir beide im Gesundheitswesen arbeiten und nur selten nach Zürich fahren, wenn wir für Notoperationen gebraucht werden. Obwohl wir seit 28 Jahren mit Unterbrechungen in der Schweiz leben, gehen unsere vier Kinder in Bregenz zur Schule, und wir verbringen abwechselnd Zeit mit ihnen unter der Woche und am Wochenende und an jedem zweiten Wochenende. Es hilft auch, dass einige von uns früher als Hochschullehrer gearbeitet haben, und diese Erfahrung macht einen großen Unterschied.
Wir haben eine ziemlich große Gemeinschaft von etwa 30 österreichischen und serbischen Familien in St. Gallen und Bregenz. Wir helfen uns gegenseitig mit den Kindern oder Enkelkindern und bringen ihnen Englisch bei oder helfen bei Dingen wie Einkaufen, Wäsche waschen und bekommen sogar Rabatte, wenn wir jemanden haben, der alle unsere Häuser im Rahmen eines Auftrags putzt. Die Gemeinschaft hat früher viel bedeutet und ist jetzt noch viel wichtiger.
I was born in Austria and my husband is from Serbia. We fully understand your point about the Swiss law not considering you Swiss for 3 generations. They simply do not exist to us, just like we do not exist to them.
We're renting a house near St Gallen as both of us work in health care and we rarely travel to Zurich when we are needed for emergency surgeries. Even though we've been living in Switzerland on and off for the last 28 years all our 4 children go to school in Bregenz and we're taking turns spending time with them during the week while during the weekend and every second weekend. It also helps that quite a few of us used to work as university teachers and this experience makes a big difference.
We have a fairly large community of about 30 Austrian and Serbian families in St Gallen and Bregenz. We help each other with the children or grand-children and teach them English or with things like shopping, laundry and even getting discount deals on having someone to clean all our houses as part of the same order. The community meant a lot before and it is a lot more important now.
Mein Mann und ich kümmern uns nur um unsere Gemeinschaft in Österreich. In der Schweiz arbeitet jeder und niemand geht mit seinen Nachbarn aus, das ist ein unsoziales Land. Ich bin überrascht, dass es keine Nachbarschaftsversicherung gibt, bei der man bezahlt wird, wenn ein Nachbar mit einem spricht oder einen grüßt.
My husband and I only care about our community in Austria. In Switzerland everyone works and nobody taks with their neighbors, This is an anti-social country. I am surprised there is no neighbor insurance where you would get paid if a neighbor taks or says hello to you.
Wie halten Sie Kontakt zu Ihrer Gemeinde in Österreich? Leben Sie derzeit in der Schweiz?
How do you keep in touch with your community in Austria? Are you currently living in Switzerland?
Religion ist ein wichtiger Bewältigungsmechanismus, vor allem für ältere Menschen. Leider werden religiöse Dienste durch die Grenzen der Menschen eingeschränkt. Ich denke, dass die Schweiz die Menschenrechte verletzt, indem sie die freie Ausübung von religiösen Praktiken einschränkt. Kirchliche Gottesdienste sind keine Diskotheken oder Bierfestivals.
Religion is important coping mechanism for especially older people, Unfortunately, religious services are curbed by the limits of people. I think Switzerland is breaking human rights by curbing free expression of religious practices. Church masses are not disco clubs or beer festivals.
Haben Sie erlebt oder gesehen, dass religiöse Dienste in dieser Zeit ins Internet verlagert wurden? Glauben Sie, dass dies ein guter Weg ist, um sich an die Situation anzupassen?
Have you experienced or seen any religious services moving online during this time? Do you think that's a good way to adapt to the situation?
Meine Familie und ich haben uns früher ehrenamtlich um ältere Menschen in unserer Gegend gekümmert, und wir haben oft kostenlos auf andere Eltern in der Nachbarschaft aufgepasst, damit sie eine Chance auf einen freien Abend haben.
Seit dem Virus ist jeder für sich selbst verantwortlich. Unsere Kinder haben keinen Kontakt mehr zu den Nachbarn oder sogar zu den Kindern in der Schule. Bei den Lehrern ist es am schlimmsten, da viele von ihnen älter sind. Deshalb haben wir ihnen allen einen Brief geschickt, in dem wir sie bitten, sich mindestens 3 Meter von unseren Kindern fernzuhalten, sonst werden wir sie bei der Polizei anzeigen. Bis jetzt haben sie sich daran gehalten. Wir können nicht riskieren, das Virus von irgendjemandem zu bekommen.
Früher sind wir mit den Fahrrädern überall hingefahren, jetzt haben wir ein weiteres Auto gekauft, damit wir uns von Menschengruppen fernhalten können. Das ist zwar schlecht für die Umwelt, aber wenigstens sind wir am Leben, virenfrei und keiner von uns benutzt mehr öffentliche Verkehrsmittel.
My family and I used to volunteer to help the elderly in our area and we often did free babysitting for other parents in the neighborhood so they get a chance for a night off.
Since the virus it is everyone for themselves. Our children no longer interact with the neighbors or even the children at school. With the teachers it is worst as many are older so we sent all of them a letter asking to stay at least 3m away from our children or we'll report them to the police. So far they comply. Can't risk getting the virus from anyone.
Previously we used to take the bicycles everywhere, now we bought another car so we can stay away from groups of people. Might be bad for the environment, but at least we're alive, virus free and none of us is using public transport anymore.
Haben Ihre Kinder die Möglichkeit, online zu lernen, um einige dieser Bedenken zu zerstreuen?
Thanks for sharing; do your children have the option of online learning to mitigate some of these concerns?
Also ich finde es als Auslandschweizer gut, dass die Restaurants und Cafes noch zugänglich sind.
Auch die Regeln 4 Personen an einem Tisch. Denn in Baden-Württemberg, wo ich wohne und lebe, geht der Teil-Lockdown möglicherweise in die Verlängerung.
Der ganze Kultur- und Freizeitbereich ist zu. Natürlich haben wir mehr und höhere Neuinfektionen.
Ich wollte und könnte als Einzelperson noch ins Cafe oder Restaurant gehen.
Wär die Schweiz kein Risikogebiet , würde ich einen Besuch im Restaurant machen.
Grüße,
Michael Walz
Wie schon erwähnt, habe ich wegen Asthma ein Zeugnis. Aber Abstand halten ist manchmal sehr schwierig. Im Tram kleben zu viele an der Tür. Gerate ich in die Stosszeit, muss ich in die Weite schauen, um einen Platz mit genügend Abstand im Zug zu finden. Für den Selbstschutz bleibe ich oft zu Hause.
1. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Familie als oberste Priorität.
2. Konzentrieren Sie sich auf die Arbeit (wenn möglich), um Ihr Bestes zu geben.
3. Pflegen Sie das gegenseitige Vertrauen unter den Nachbarn
4. Respekt für Menschen anderer Hautfarbe oder Kultur aufrechterhalten
5. Verstehen Sie, dass es sich um eine unglückliche Viruspandemie handelt und die Gefahr real ist
6. Suchen Sie Hilfe bei Freunden und dann bei professionellen Ärzten, wenn Sie sie brauchen
7. Haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen
8. Kümmere dich um andere, und du wirst ein Gefühl der Verantwortung bekommen
9. Hören Sie auf, sich zu beschweren oder Verschwörungstheorien zu erfinden. Die Regierung ist von dieser unerwarteten Pandemie ebenso erschöpft.
1. Focus on your family as first priority.
2. Focus on the work (where possible) to do the best you can
3. Maintain mutual trust amongst neighbours
4. Maintain respect for people who are of a different color or culture
5. Understand this is an unfortunate viral pandemic and the danger is real
6. Seek help from friends and then professional doctors if you need
7. Never be afraid to seek help
8. Care for others, and you will have a sense of responsibility
9. Stop complaining or making up conspiracy theories. The government is equally fatigued by this unexpected pandemic.
Vielen Dank für diese übersichtliche und nützliche Liste!
Thanks for this concise and useful list!
Ich bin introvertiert, daher ist es leicht, mich selbst zu isolieren. Ich bin auch ein Einzelgänger und brauche keine Menschen. Aber ich würde gerne hören, wie diejenigen, die Menschen brauchen, damit zurechtkommen, besonders diejenigen, die gerne im Mittelpunkt stehen.
I am an introvert, so it's easy to self-isolate. I am also a loner and don't need people. But I'd love to hear how those who need people are coping, especially those who like to be the center of attention.
Gut, dass ich wegen Asthma ein Zeugnis erhielt. Immer wieder will es gesehen werden, manchmal zusammen mit einem Ausweis. Die vorwurfsvollen der Passanten mehren sich. Manchmal werde ich auf die Maskenpflicht hingewiesen. Abstand ja, soweit möglich, aber Händewaschen - soweit es meine empfindliche Haut erträgt. (litt die ganze Kindheit unter Neurodermitis.) Und diese Desinfizierei - nützt nämlich plötzlich nichts mehr, wenn sie zu lange angewendet wird und macht manche Haut kaputt. Bitte mit Mass zu geniessen.
Ouff eine Menge von Cornavirus-Messungen hier sind einige:
1. Ablehnung von Einladungen zu persönlichen Treffen, nicht einmal während der Entlassung im Sommer, weil klar war, dass Corona immer noch da war, und trotz des Ärgers, dass ich nicht kam.
2. Wenige Besuche in Restaurants/Cafés; ein einziger seit Beginn des Coronavirus im März, und dies nur mit engen Verwandten aus demselben Haus.
3. Vermeiden Sie überfüllte Orte und Zeiten für den Einkauf von Lebensmitteln und Apotheken. Wechseln Sie z. B. die Geschäfte, die Ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken; verwenden Sie alternative Kassen anstelle von nebeneinanderliegenden Kassen. Kein Einkaufen mehr an Samstagen.
Ouff beaucoup de Mésures Cornavirus voici quelques un:
1. Refus d'invitation aux rencontre sociale face à face, même pas pendant la période de déconfinement en été, car c'ètait claire que Corona était toujours là, et malgré vexation que je ne vienne pas.
2. Peu de visite au restaurant/café; un depuis début de Coronavirus mars, et ceci seulement en famille proche de la même maison.
3. Éviter les endroits et horaires avec beaucoup de monde dense pour les achats nourriture et pharmacie. Par exemple changement de magasins qui font plus d'attention; caisses alternés utilisé au lieux de caisses côte à côte. Plus d’achat le samedi.
Ich bin neugierig darauf!
Je suis curieux de savoir !
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