«Бег — это здоровье!»

Фальк, статистик и риск-аналитик по профессии, а также отец двоих детей, страстно увлекается бегом. Сейчас он готовится к полумарафону. (Джули Хант (Julie Hunt), swissinfo.ch)

После пяти лет участия в соревнованиях по бегу он, кажется, находится в прекрасной форме. Но такие спортсмены, как Фальк, часто не знают о проблемах с сердечно-сосудистой системой, которые могут иметь катастрофические последствия для здоровья.

Начиная с 35-летнего возраста спортсмены-бегуны во все большей степени подвергаются риску стать жертвой внезапного сердечного приступа, причиной которого нередко может быть атеросклероз – затвердение и сужение артерий – из-за скопления в них большого количества жировых масс. Это прогрессирующий процесс, который постепенно медленно закупоривает артерии, подвергая риску ток крови.

Обычно именно атеросклероз является причиной сердечных приступов, инсультов и заболеваний периферических сосудов, что все вместе называется «заболеваниями сердечно-сосудистой системы». Поэтому бегунам старше 35 настоятельно рекомендуется пройти полный медицинский осмотр, проверить уровень холестерина, глюкозы и измерить давление.

Фальк прошел эргометрический тест у кардиолога Лукаса Трахселя. Доктор Трахсель — специалист по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у спортсменов и по методам медицинской реабилитации. Тест показывает, как коронарные артерии работают в условиях экстремальных нагрузок. Некоторые организаторы марафонов требуют от бегунов пройти этот тест для допуска к соревнованиям.

Эргометрический тест также позволяет специалистам по сердечно-сосудистым заболеваниям помочь атлетам оптимизировать их тренировки. Спортсменам в возрасте от 12 до 35 рекомендуется раз в два года проходить скрининг-тест: заполнить опросник и измерить пульс в спокойном состоянии.

Так спортсмен получает возможность обнаружить любые проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие, как ослабление сердечной мышцы, уже на ранней стадии. Этот тест, однако, годится и для самых обычных людей, занимающихся спортом.

Озвучивала: Надежда Капоне, swissinfo.ch